Remedios Caseros para el acné

Aunque los adolescentes son los que padecen más acné, la verdad es que también afecta a los adultos. Ya sea por estrés o por desbalances hormonales. 

Aquí ofrecemos varias soluciones: 

- Te verde: El té verde es rico en polifenoles y en el antioxidante EGCG. Estas sustancias hacen que el té verde pueda atraer las toxinas a la superficie, reducir la inflamación y neutralizar la bacteria que causa el acné.

- Tintura casera de cebolla: Se pone media taza de cebolla en trozos (la cebolla es rica en azufre, un ingrediente muy bueno para combatir el acné)  en una taza de aceite de oliva y se deja macerar por dos semanas.  Se cuela y se echa en una botellita. Luego se aplica sobre las espinillas por 15 minutos y se lava, se repite todos los días hasta que se seque la espinilla.

Esta tintura es recomendada para los adolescentes ya que es una tintura que se hace sin alcohol.

- Mascarilla natural de miel de abeja: Aplique una cucharada de miel en la zona afectada y déjela actuar por unos minutos. Luego lávase con té de manzanilla tibio. Deve hacerse tres veces a la semana.

Eliminar la Tos

En esta época del año en la cual los resfriados y la tos son de lo más habitual vamos a hablar de ello como también de sus remedios. La tos es una forma de mantener la garganta y las vías respiratorias limpias o permeables. Sin embargo, una tos excesiva puede significar que usted tiene una enfermedad o trastorno subyacente.

La tos puede ser seca o húmeda, puede estar acompañada de expectoración, ser aguda o ser crónica.

A continuación unos remedios naturales:

- Para empezar, caramelos de miel o miel e limon.

- Medio vaso de agua caliente y una cucharada grande de miel.

- Mucho líquido para diluir el moco en la garganta y facilitar la expectoración.

- Colocar una gota de solución salina o de agua de manzanilla en cada fosa nasal para mejorar la rinorrea y aliviar el goteo nasal.

- Hervir unas cuántas hojas de eucalipto en agua e inhale los vapores de la infusión. Esto será efectivo para mejorar el estado del sistema respiratorio, abrirá los bronquios, calmará el dolor de garganta y eliminará la tos

- Tome jugo de naranja o de limón con miel

Espero que os sirva de ayuda! Mañana mas consejos! :)

Complementos Naturales para estimular la sexualidad femenina

Lo que antes parecía un tema tabú, hoy en día es lo mas normal tanto para hombres como para mujer. Así pues, en este caso nos vamos a centrar en productos naturales para estimular la sexualidad femenina ya que a las mujeres también les interessa el sexo tanto como a los hombres.

En primer lugar vamos a hablar del Clavo. Es una sustancia sumamente utilizada en países orientales para estimular la libido de mujeres que han perdido el deseo a causa de trastornos nerviosos o alimentarios.  Se suele utilizar junto con otras plantas afrodisíacas como el jengibre fresco y la canela.

Otro tipo de producto seria la nuez moscada, ya que 
se considera un potente afrodisíaco en muchas regiones de América Latina. Se utiliza para aumentar el deseo sexual de las mujeres, mayormente de aquellas que están atravesando la menopausia o tienen una falta de deseo sexual de origen psicológico.

También comentar las propiedades del hinojo, estimulantes y estrogénicas. Contiene sustancias como el estragol, capaz de aumentar el deseo sexual en las mujeres.

Finalmente mencionar el anís,  las mujeres lo han consumido a lo largo de los años para aumentar su libido. También ofrece beneficios para los hombres aunque en menor medida.

La última mencion va para productos de uso externo como podrían ser los aceites.

Hasta la proxima blogger@s!

Beneficios de la Pimienta

A continuación vamos a comentar algunos de los beneficios mas populares de la Piminenta:

- Previene el cáncer: Según un estudio de la Universidad de Michigan, un compesto químico de los granos de pimienta llamado piperina, puede ayudar a prevenir un tumor de cáncer de mama en desarrollo.

- Suaviza la piel:  Sirve como ingredientes para preparar un exfoliante. También nos puede servir para estimular la circulación sanguínea y eliminar las células muertas.

La receta casera contiene una taza de azúcar, aceite para masajes, 6 gotas de aceite de naranja i una pizca de pimienta. Frotar la mezcla sobre la piel mojada.

- Alivia los resfriados: Es un descongestionante natural que limpia los conductos nasales. Se aconseja añadir una pizca de pimienta en un plato de sopa y tomarlo para aliviar la congestión.

- Mantiene los colores de la ropa: Como curiosidad, si espolvorea una cucharadita de pimienta molida por carga, junto al detergente, la pimienta ayuda a mantener el color de la ropa.

Espero que os haya parecido interesante!

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Desayuno Ideal

El desayuno es la primer y principal comida del día, por eso debe ser una comida completa en la cual todos los macronutrientes deben estar presentes en cantidades adecuadas. Las grasas también deben formar parte de esta comida y en lo posible, debemos escoger aquellas más saludables. A continuación te damos diferentes opciones para incorporar grasas buenas. 

- Frutas secas y semillas: ambas son fuentes de ácidos grasos esenciales además de aportar vitaminas y minerales, podemos incorporar las mismas al yogur o leche de la mañana, comerlas solas con su textura crujiente, incorporarlas a un batido o bien, espolvorear con semillas o nueces, almendras u pistachos picados una tostada o pan untada previamente con queso.

- Aceite de oliva u otros: los aceites también pueden ser una buena manera de incorporar buenas grasas al desayuno, por ejemplo, untando con los mismos un pan o tostada, rociando unos vegetales crujientes o para dar sabor a una ensalada o tomates que compongan el desayuno.

- Aguacate: es una fruta fresca que contiene buena cantidad de ácidos grasos monoinsaturados, y puede incorporar grasas buenas al desayuno si cortamos gajos de aguacate que acompañen una tostada o si formamos con la pulpa de esta fruta una crema para untar el pan o las galletas.

- Atún, salmón, anchoas u otro pescado graso: son buenas fuentes de omega 3 y pueden formar parte de un bocadillo en el desayuno. Por ejemplo, podemos desayunar con una pita de atún, con una tostada con salmón ahumado o bien, con un pan con anchoas y tomate.

- Aceitunas: son otra buena forma de incorporar ácido oleico al desayuno y podemos añadir aceitunas picadas al queso para untar las tostadas o también, a un bocadillo con tomate y queso.

Así pues podemos ver cómo hay mucha grasas saludables, ayudan a dar sabor a los platos y nos ofrecen energía sana. 

Deseo que os guste! Buen Puente! 

Más Infusiones Naturales

Buenos días blogger@s!

Como va todo? Bueno como comentamos el pasado día, hoy vamos a mencionar algunas infusiones naturales igual o más interesantes que las del lunes! Vamos!

Cerezas

Vitaminas: A,C,E,K,B1,B2,B3,B5 Y B6

Minerales: Calcio, hierro, Magnesio, Fósforo, Zinc y Potasio

Beneficios para la salud: Las cerezas en forma de infusión retardan el proceso de envejecimiento, son antiinflamatorias y ayudan a prevenir el cáncer.

Limón

Vitaminas: A, C, B1, B2, B3, B5 Y B6

Minerales: Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Zinc y Potasio

Beneficios para la salud: Aparte de ser muy aromático, el limón es antiviral, antibacteriano, antiséptico, diurético y también es utilizado como enjuague bucal.

Clavo de olor

Vitaminas: A, C, E, K, B1, B2, B3 Y B6

Minerales: Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Zinc y Potasio

Beneficios para la salud: Es un poderoso antioxidante que previene enfermedades, analgésico, antiséptico e insecticida, calma el dolor de muelas, reduce el riesgo a sufrir problemas de corazón y ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre de los diabéticos.

Jengibre

Vitaminas: A, C, B1, B2, B3, B5 I B6

Minerales: Calcio, Potasio, Magnesio, Fósforo, Selenio y Zinc

Beneficios para la salud: Alivia las náuseas y los vómitos, es antiinflamatorio, ayuda a tratar la artritis reumatoide y los dolores musculares, previene la formación de coágulos de sangre, y es un poderoso antioxidante que previene enfermedades.

Interesante verdad? En los próximos días nuevas ideas beneficiosas para todos!

!Que tengan un buen día!

Infusiones Naturales

Buenos días y buena semana a todos amig@s!


Hoy vamos a comentar las cualidades positivas de determinadas infusiones naturales, en otras entradas habíamos hablado en general. Ahora vamos a profundizar en las infusiones naturales más habituales y sus beneficios para la salud.

Arándanos

Vitaminas: A, D, C, E, K, B1, B2, B3 Y B6

Minerales: Hierro, Calcio, Potasio y Magnesio

Beneficios para la salud: Los arándanos son antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades, alivian las infecciones del tracto urinario, aumentan el colesterol bueno  mejoran la función de los vasos sanguíneos.

Granada

Vitaminas: C,E, K y B5

Minerales: Calcio, Hierro, Potasio y Cobre

Beneficios para la salud: Fortalece el sistema inmunológico, previene infecciones virales, contiene una alta cantidad de polifenoles y previene el desarrollo de muchos tipos de cáncer, aterosclerosis e hipertensión.

Cerezas

Vitaminas: A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, ácido fólico y B5

Minerales: Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Zinc y Potasio

Beneficios para la salud: Las cerezas en forma de infusión retardan el proceso de envejecimiento, son antiinflamatorias y ayudan a prevenir el cáncer.

Mañana vamos a seguir hablando de más infusiones naturales. Espero que os haya parecido muy interesante!

Flor de Azahar

¡Buenos días a todos!

Hoy vamos a hablar de la flor de Azahar también conocida como neroli, su beneficio más magnifico es para la piel, concretamente para el rostro favorece una piel más suave.

Leche limpiadora a base de aceite de neroli y avena: 

Es muy fácil, solo con una cucharada de avena fina en un plato, se añade un yogur natural, una ves esté bien mezclado se le echan una gotitas de neroli. Para que el efecto sea el deseado hace falta que la piel esté muy limpia. Se aplica en pequeños círculos, evitando siempre la zona de los ojos. Una vez hemos terminado, enjuaga el cutis con agua y sécala suavemente. La avena y el yogur son limipadores, y por otra parte, el neroli suaviza la piel.

Otra utilidad, el aceite facial de neroli, jaszmín e incienso: 

Ponemos cuatro cucharadas de té de aceite vegetal, muy nutritivo, como puede ser la yoyoba o el hueso de albaricoque. Dos gotas de neroli, una de jaszmín y una de incienso. Hay que masajearla suavemente. Para todo la cara nos basta con media cucharada de té y con esta mezcla tendremos para ocho aplicaciones. 

Su ingrediente más activo es la vitamina C en el fruto, el azahar tiene propiedades sedantes y ligeramente hipnóticas, s puede usar para calmar los nervios, conciliar el sueño, quitar dolores premenstruales, dolores de estómago, de cabeza etc.

Espero que os haya parecido interesante.

Hasta pronto!

Ratafia

Vamos a hablar de la ratafia, típicamente Catalana. Es un licor obtenido directamente de hierbas, nueces, raíces y especias de aguardiente refinado. También se pueden encontrar ratafias hechas solo de un ingrediente, como por ejemplo las hierbas, nueces etc.

La clásica ratafia catalana está elaborada meticulosamente que persigue qualidades medicinales y digestivas. Se prepara a partir de una selección de hierbas, especias y frutos, en la cual destacan las nueces verdes. 

De hecho muchas formulas de la ratafia son muy próximas a los elixires de larga vida, licores  medicinales i también, filtros amorosos. Destacado por sus cualidades curativas. Muchos de sus ingredientes de la fórmula de la ratafia los encontramos en antiguos elixires.

La ratafia catalana más destacada, es la Ratafia Russet situada en Olot, Girona. 

http://www.russet.cat/

Para hacer una ratafia catalana tenemos que recojer nueces por San Juan, los ingredientes principales son:

4 nueces verdes
1 litro de aguardiente
Hierbas, especias y cortezas de fruta al gusto: tomillo, hierbaluisa, romero, ajedrea, hierbabunena, espliego, hisopo, salvia, melisa, corteza de límón, clavo, nuez moscada ralada, anís estrellado etc.
1 tacita de las de café de azúcar

Espero que os haya parecido interesante!


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Hoy nos centraremos en: Orujo de Hierbas. Muy tradicional en la región gallega, que puede obtenerse a partir del aguardiente de orujo es el licor de orujo de hierba. La presencia de las hierbas aromáticas da un perfume sensacional.

Una de las principales funciones es la digestiva, ideal para beberlo después de una comida pesada.

Esta es una de las marcas más consumidas en España, Ruavieja. 

Los licores siempre han sido destacados por sus magníficos poderes para combatir algunas enfermedades. De hecho, los alquimistas se toparon con ellos para esos fines, aunque el uso práctico de hoy día sea totalmente diferente.

Según un dicho popular gallego "Una gota de aguardiente deja el estómago caliente y hace el hombre fuerte y valiente". 

Para realizar la receta de licor de orujo de hierbas, tendrás que utilizar:

- Un litro de aguardiente de orujo

- Una rama de romero

- Hojas de savia

- Hojas de menta

- Hojas de ruda

- Rama de tomillo

- Almíbar en una taza de azúcar y una de agua

Para más información de su procedimiento aquí http://www.recetario-cocina.com/b/licor-de-hierbas-orujo/

Jägermeister, el elixir Alemán

Esta semana vamos a hablar de licores hechos de hierbas principalmente y sus beneficios. Hoy vamos a hablar de licor Alemán Jägermeister, traducido literalmente significa "maestro de caza", término asociado siempre a la caza, a los animales salvajes del bosque, significado que también podríamos aplicar a las criaturas de la noche.

Esta es la botella verde típica. Jägermeister esta compuesta de hierbas, flores, extractos de raíces y especies. Decían las creencias populares que contenía sangre de ciervo, desmentido por la empresa. Contiene un 35% de volumen, 56 especies distintas contribuyen a su elaboración. Se recomienda beberlo frio y a modo de chupito.  De color marrón oscuro y consistencia densa, el sabor de Jägermeister es fuerte: semi amargo, semi dulce gracias a sus extractos de azúcar caramelizado. 

Jägermeister fue inicialmente comercializado como un producto médico, propuesto como una cura contra todo; desde la tos hasta problemas digestivos. Incluso fue usado en la Segunda Guerra Mundial como anestésico. Generalmente se bebe como licor digestivo como colofón después de una comida profusa.

Esto es todo por hoy, que tengáis un buen día! 

Propiedades curativas

Como hemos hecho con las hierbas y lo continuaremos haciendo, ahora vamos a comentar brevemente las propiedades curativas de las frutas más comunes. 

Albaricoque	Anemia, estreñimiento, catarro.
Ciruela	Cansancio, caries, gripe y catarro. Cuando no verde se considera un laxante.
Cereza	Problemas de la vesícula biliar crónicos
Coco	Lombrices, anemia, cáncer y cansancio mental.
Frambuesa	Anemia; neutraliza la acidez.
Fresa	Hipertensión, estreñimiento, diabetes y reumatismo. Neutraliza el ácido.
Granada	Molestias de la vejiga.
Guayaba	Anemia, afecciones cardiacas e hipertensión.
Higo	Laxante.
Lima	Diabetes, gota y reumatismo.
Limón	Acné, mala digestión, defensas bajas, colesterol alto
Mandarina	Desintoxicante y enfermedades respiratorias.
Mango	Huesos, dientes sanos y problemas de corazón. Irritaciones intestinales.
Manzana	Circulación, colesterol alto, estreñimiento, arterosclerosis y obesidad.

Melocotón	Regula los intestinos.
Melón	Diabetes, depura el organismo y padecimientos de la piel
Naranja	Activa y estimula ácidos; catarros y mucosas firmes.
Papaya	Acidez estomacal, amibiasis y colon inflamado.
Pera	Regula los intestinos.
Piña	Parásitos intestinales, bronquitis y cistitis. Dolor de garganta, catarro,
Plátano	Asma, calambres, depresión y estrés.
Pomelo	Ayuda a bajar de peso
Toronja	Colesterol, quema grasa y retención de líquidos.

Uva	Antioxidante, cáncer, hipertensión, anemia y limpia la sangre. Catarro.
Zarzamora	Disentería, diarrea, anemia, formador de sangre.

Espero que os haya gustado! Buen fin de semana!

Remedios Naturales

Hoy vamos a comentar las propiedades curativas y consejos a través de la visión de Albert Ronald Morales, conocido como el padre de la frutoterapia nos revela las siguientes curiosidades:

El tomate es un excelente revitalizante para las personas en tratamiento de quimioterapia y su jugo, consumido después de las comidas, es una excelente solución para el estreñimiento.

Tratamiento de belleza: un kiwi en el desayuno y unos higos en la merienda mantienen y regeneran el colágeno de la piel.
Para prevenir la osteoporosis deben tomarse uno o dos vasos por mes de jugo de higo, licuando el fruto con su cáscara en leche y endulzado con miel.

Cocine un maracuyá con su cáscara durante cuatro minutos, déjelo enfriar y prepare un licuado: obtendrá un potente afrodisíaco. El jugo sin cocción previa produce impotencia y frigidez.

Para la presión alta, beba un vaso diario y tres como máximo de jugo natural de mora.

Para prevenir problemas de próstata, desayunar con pera picada mezclada con una cucharada sopera de miel y una de polen, durante 20 días.

Para terminar con los parásitos intestinales tomar un vaso de jugo de ananá durante 10 mañanas, antes de desayunar.

   Hasta pronto!