Infusiones Naturales

Buenos días y buena semana a todos amig@s!


Hoy vamos a comentar las cualidades positivas de determinadas infusiones naturales, en otras entradas habíamos hablado en general. Ahora vamos a profundizar en las infusiones naturales más habituales y sus beneficios para la salud.

Arándanos

Vitaminas: A, D, C, E, K, B1, B2, B3 Y B6

Minerales: Hierro, Calcio, Potasio y Magnesio

Beneficios para la salud: Los arándanos son antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades, alivian las infecciones del tracto urinario, aumentan el colesterol bueno  mejoran la función de los vasos sanguíneos.

Granada

Vitaminas: C,E, K y B5

Minerales: Calcio, Hierro, Potasio y Cobre

Beneficios para la salud: Fortalece el sistema inmunológico, previene infecciones virales, contiene una alta cantidad de polifenoles y previene el desarrollo de muchos tipos de cáncer, aterosclerosis e hipertensión.

Cerezas

Vitaminas: A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, ácido fólico y B5

Minerales: Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Zinc y Potasio

Beneficios para la salud: Las cerezas en forma de infusión retardan el proceso de envejecimiento, son antiinflamatorias y ayudan a prevenir el cáncer.

Mañana vamos a seguir hablando de más infusiones naturales. Espero que os haya parecido muy interesante!